Com a chegada das temperaturas mais baixas, muitas pessoas notam um aumento na fome, especialmente por alimentos mais calóricos e quentes. Essa mudança de apetite não é apenas sensação, e tem explicação fisiológica.

O aumento da fome em dias frios é uma questão fisiológica e está relacionada à necessidade de termorregulação do corpo, ou seja, a capacidade do nosso organismo de manter a temperatura interna entre 36ºC e 37ºC.

De acordo com o fisiologista Diego Barros explica que, quando está muito frio, o corpo humano trabalha um pouco mais para manter a temperatura ideal, o que gera um gasto energético.

Leia também: Zoológico de Brasília seguirá fechado após nova suspeita de gripe aviária

“Para repor esse gasto calórico, é normal a gente sentir essa necessidade de reposição de nutrientes”, esclarece.

Não é só a fome que muda. O tipo de alimento que buscamos também. Nesta época do ano, é comum ter vontade de consumir mais carboidratos e gorduras.

Estes alimentos mais calóricos fazem com que toda a nossa regulação térmica seja protegida. Então, os alimentos favorecem o gasto energético e automaticamente nos trazem uma sensação de conforto.

Leia também: Sabesp começa a cobrar tarifa para imóveis que ainda não estão conectados à rede de esgoto